Как возникает эмоциональный шаблон

Автор:
Тамара Циглер

ЭмоцииИдея эмоциональных шаблонов возникла в процессе моей работы с собой. Давным давно я заметила, что умудряюсь ненароком создавать себе в жизни массу ограничений, которые потом сильно отравляют мне жизнь. В какой-то момент я решила устранить все ограничения и начала сознательно моделировать свою жизнь.

И спустя какое-то время мне действительно удалось создать себе условия, которые полностью соответствовали моему представлению о счастливой жизни. Оно включало наличие любимого мужа, любимой работы, на которую не надо было никуда ходить, массу свободного времени и отсутствие финансовых забот.

Я внутренне прыгала от восторга, наблюдая за тем, как сложилась моя жизнь и думала о том, какое это счастье. Но... внутреннего ощущения счастья НЕ БЫЛО! Вместо этого я большую часть времени ощущала внутреннее напряжение, которое при ближайшем рассмотрении оказалось страхом. Я напрасно искала причины этого страха - ну не было в моей новой жизни ничего, что внушало бы страх.

Так у меня появилось понимание того, что эмоции не являются следствием каких-то жизненных обстоятельств, а живут какой-то своей жизнью.

Я стала наблюдать свой страх и искать его истоки, стараясь понять, что же он мне напоминает. В какой-то момент, когда я в очередной раз "плавала" в страхе, я поняла, что это состояние из моего детства. Тогда я стала целенаправленно прорабатывать детские ситуации, которые ассоциировались с этим страхом, устраняя из них эмоциональный заряд. Потихоньку мой непонятный страх без контекста стал уменьшаться и исчез.

Тогда я стала тщательно отслеживать эмоции своих клиентов и действительно заметила, что каждому человеку свойственно проживать свои специфические наборы эмоций, которые красной нитью проходят через их жизнь. Я назвала их "эмоциональными шаблонами".

Мы привыкли считать, что негативные эмоции возникают В РЕЗУЛЬТАТЕ неприятных ситуаций. Мои наблюдения показывали однако, что на самом деле все происходит с точностью до наоборот. Именно эмоциональные шаблоны генерируют нам определенные события, так сказать контекст, в котором мы имеем возможность их проживать.

Если провести параллель с упомянутым примером из моей жизни, то происходило следующее: хронический внутренний страх заставлял меня создавать обстоятельства, которые бы СООТВЕТСТВОВАЛИ этому страху. Так, например, последним моим бизнесом параллельно с тренерской карьерой был косметический салон. Я периодически делала большие вложения в рекламу, а потом боялась, что они не окупятся. Я боялась, что сотрудники плохо выполнят работу и клиенты уйдут. Я боялась, что инвазивные процедуры могут вызвать осложнения, ответственность за которые придется нести мне.

В общем, я только и делала, что боялась. Тогда я думала, что причина этих страхов - аренда, сотрудники и тому подобное. Поэтому я решила изменить свою жизнь и продала салон, надеясь, что избавлюсь разом от всего, что создавало страх. Чем закончилась история, вы уже знаете)).

За счет чего удерживается эмоциональный шаблон?

НейронЭмоциональный шаблон образуется всегда в детстве. Все то, что человек чувствует после 18-ти лет, является только повторением детских переживаний.

Эмоциональный шаблон активируется вследствие какого-то более или менее травматичного события. Я написала "активируется", так как считаю, что сам шаблон создается намного раньше. Возможно предрасположенность к определенным эмоциям формируется в момент рождения за счет влияния звезд и планет.

Я думаю, что именно этим объясняется тот факт, что дети в одной семье по-разному воспринимают одинаковые события и у них формируются разные эмоциональные шаблоны.

После того как эмоциональный шаблон образовался, он начинает воспроизводиться с определенной цикличностью. Есть хронические эмоциональные шаблоны и есть такие, которые воспроизводятся время от времени. Мои наблюдения в процессе работы с клиентами показывают, что цикличность эмоциональных шаблонов у взрослого соответствует их цикличности в детстве. Например, в случае аэрофобии можно сразу предположить, что источником будет сильное, но единичное переживание. Если же человек чувствует страх каждый день, например, страх смерти при онкологическом заболевании, то с большой вероятностью можно утверждать, что и в детстве этот человек постоянно чувствовал что-то похожее.

Почему же эмоциональный шаблон регулярно воспроизводится?

Во-первых, эмоциональный шаблон записывается на уровне мозга.

 
Наш мозг сохраняет в активной памяти все события, которые сопровождались негативными эмоциями, поскольку они являются потенциально опасными. Это гарантирует, что важный опыт - например, прикосновение рукой к горячей плите - не будет быстро забыт.

Во-вторых, эмоции записываются на уровне клетки.

 
Каждая "новорожденная" клетка сохраняет в себе все вибрации, которые были на уровне тела в момент ее рождения. Так образуется ее собственная частота. Эта частота остается неизменной весь период жизни этой клетки, что является дополнительным "крючком" для удержания эмоций. Чем продолжительнее травматическое событие - тем больше клеток рождается с соответствующей частотой и тем чаще воспроизводится эмоциональный шаблон.

Зачем нам вообще нужны эмоции?

  1. Эмоции являются неким "маркером", который помогает мозгу фильтровать и отыскивать воспоминания и включать "автоматические" реакции.

    В методе Emos мы также используем эмоции в качестве маркера, чтобы найти исходную травматическую ситуацию.

  2. С помощью эмоций осуществляется связь между мозгом и телом. Мозг вырабатывает определенные вещества - нейропептиды - которые передают информацию от мозга клеткам гормональных желез. Двигаясь в потоке крови, нейропептиды прикрепляются к клеткам тканей. На внешней поверхности каждой клетки имеются рецепторы, с помощью которых она получает информацию извне. Если химический состав, частота и электрический заряд нейропептида и рецептора совпадают, то клетка получает входящий сигнал и активирует гормоны, чтобы тело могло с их помощью выполнить определенные задачи.
     

    Нейропептиды и гормоны - это химическая основа человеческих эмоций.
  3.  

  4. С помощью эмоций осуществляется физическое подкрепление удовольствия или неудовольствия. Этим стимулируется поведение человека, правильное для его выживания и продления рода, а неправильное, опасное поведение "наказывается". Например, мы чувствуем удовольствие во время еды и секса и дискомфорт во время голода или боль при травме.

И что теперь с этим делать?

К сожалению, мы не можем усилием воли устранить эмоциональный шаблон и связанные с ним автоматические поведенческие шаблоны. Однако с помощью специальных техник работы с подсознанием можно нейтрализовать эмоциональный заряд, включающий эмоциональные или поведенческие шаблоны. Таким образом мы можем достаточно быстро устранить нежелательное состояние или поведение.

Есть разные техники и методы, возможно вы уже знакомы с некоторыми из них. В моем арсенале также имеется эффективный метод, которому я обучаю на Интенсиве "Как найти и устранить причины заболеваний". Так что если вам интересно - присоединяйтесь!

Если вы уже владеете какими-нибудь техниками, то можете попробовать проработать эмоциональный шаблон самостоятельно, алгоритм его проработки описан в статье "Как устранить эмоциональный шаблон".

Комментарии к новости "Как возникает эмоциональный шаблон"
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля